LemonsNews.com – Kurang minum merupakan kebiasaan buruk yang sering dikaitkan dengan penyakit ginjal.
Anggapan tersebut tidak salah, karena tubuh yang terhidrasi dengan baik, dapat membantu mendukung fungsi ginjal.
Apabila kurang minum, maka ginjal akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkan racun dan limbah dari dalam tubuh.
Pada akhirnya, ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan ginjal seperti batu ginjal atau infeksi saluran kemih.
Selain karena kurang minum, terdapat sejumlah faktor lain yang menjadi penyebab terjadinya masalah kesehatan ini.
Penyebab Penyakit Ginjal
Penyakit ginjal merupakan istilah yang digunakan untuk merujuk gangguan kesehatan yang terjadi pada ginjal.
Masalah kesehatan ini, mengganggu fungsi ginjal yakni untuk membersihkan dan menyaring racun dari dalam tubuh.
Penyakit ginjal meliputi gagal ginjal kronis, gagal ginjal akut, batu ginjal, penyakit ginjal polikistik, dan infeksi ginjal.
Adapun faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit ginjal adalah sebagai berikut:
-
Pola makan tinggi garam atau gula
Pola makan yang tidak memerhatikan gizi lengkap keluarga sehat, dapat menjadi salah satu alasan terjadinya penyakit ginjal.
Contohnya pola makan tinggi garam, yang dapat meningkatkan jumlah protein dalam urin.
Melansir Action on Salt, terdapat bukti lain yang mengatakan konsumsi makanan asin terlalu sering bisa memperburuk penyakit ginjal pada orang yang sudah mengalami masalah ginjal.
Begitu juga jika terlalu sering mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi.
Gula dapat merusak ginjal dalam beberapa faktor, termasuk peningkatan risiko penyakit pemicu.
-
Mengidap diabetes
Dilansir dari CDC, masing-masing ginjal terdiri dari jutaan filter kecil yang disebut nefron.
Seiring berjalannya waktu, gula darah tinggi akibat diabetes dapat merusak pembuluh darha di ginjal serta nefron, sehingga tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
-
Menderita hipertensi
Selain diabetes, hipertensi atau tekanan darah tinggi juga mejadi penyebab utama penyakit ginjal.
Tekanan darah tinggi dapat menyempitkan dan mempersempit pembuluh darah, yang akhirnya merusak dan melemahkan pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk ginjal.
Penyempitan tersebut pada akhirnya mengurangi aliran darah dan jika rusak, pembuluh darah mungkin tidak lagi berfungsi dengan baik.
-
Obesitas
Ketika mengabaikan gizi lengkap keluarga sehat, seseorang sangat mungkin mempunyai berat badan berlebih atau obesitas.
Kelebihan berat badan dapat berdampak buruk bagi kesehatan ginjal, karena harus bekerja lebih keras memfilter racun.
Seiring waktu, beban kerja yang berlebih ini meningkatkan risiko terjadinya penyakit ginjal.
(LMV/eb)
